¿A quién no se le resiste un hábito? Que tire la primera piedra...

Yo no puedo.

A veces hasta se me atraganta alguno.

A lo largo de mi vida he comenzado cientos de hábitos y muchos no los he conseguido mantener o los he abandonado al poco tiempo.


Motivos: muchos y dispares.

Piensa en ese hábito que se te resiste, que comienzas una y otra vez y no hay manera, por muy motivado que te sientas al principio, parece que después la pereza, el desánimo, el uf ya mañana… y ¡así no hay manera!

Publicar en redes sociales

¿Cómo cambiaría tu vida (y tu emprendimiento) si publicaras todos los días en redes?

Hacer estiramientos

¿Cómo mejoraría tu vida (y tu agilidad) si hicieses estiramientos todos los días?

Reducir/eliminar los cigarrillos

¿Cómo cambiaría tu vida (y tu fatiga) si disminuyeras los cigarros que fumas al día?

Leer

¿Como mejoraría tu vida (y tu cultura) si leyeses cada día?

Ahora tengo mucho más claro...

si de verdad quiero comenzar un hábito, si está acorde conmigo o si lo necesito.


Cuando sé que lo quiero por y para mí, porque soy la verdadera receptora de los beneficios, voy a por ello.

Te voy a compartir 5 de las claves que me ayudan a que mis hábitos lo sean de verdad y no me cueste la vida implementarlos y después, mantenerlos.

  • El hábito que menos me costó: levantarme a las cinco de la mañana.
  • El que más: recuperar el hábito de lectura.
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¿Cómo lo he logrado?

Aprendiendo un montón sobre hábitos… sigo haciéndolo.

Y sobre todo probando, método acierto-error.

¿Cómo te sentirías si consiguieses ese HÁBITO que se te resiste? Uno que suponga un cambio a mejor en tu vida

Si quieres un resultado diferente, prueba algo diferente: Ven al taller 5 claves para lograr buenos hábitos y mantener el compromiso sin desquiciarte.

¿ESTÁS PREPARADO?

Descubre 5 Claves para adquirir hábitos

¡y mantenerlos!

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¡TE VEO DENTRO!